徐静蕾在休息的长假期间不断给自己充电，无论是认真学英文还是观游好莱坞，周游世界的她心情正好也充满正能量。近日她为某杂志拍摄写真，纤瘦苗条的老徐带着秋日的好心情进入镜头。虽然在休假，但她并没有因为悠闲而发福，反而身材更加苗条羡煞旁人。秋季是容易发胖的季节，究竟怎么做才能时刻保持完美身材?来看看老徐亲授的秋季减肥法。

　　徐静蕾：小运动不可少

　　秋高气爽为什么要把运动当成一种负担呢?徐静蕾本身是很爱运动的，这是一种能让人身心愉悦的减肥方式。运动能促进全身血液和代谢循环，加速排毒功能，而且健康不反弹哦。

　　如果你担心减肥期间运动会导致营养不良，有了超级P57你完全不用担心。因为它含有人体每日所需氨基酸、维生素、矿物质和许多微量营养元素，减肥期间你不但不会营养不良，还能借此补充营养改善因减肥造成的各种亚健康状态。比如便秘、痤疮、失眠和心烦意乱等等，让你瘦得健康，瘦得安全。

　　推荐阅读>>>秋季减肥最快速的方法是什么

　　徐静蕾：拒绝暴饮暴食　

　　干燥的秋季很多人容易会心烦意乱，老徐坦言自己在休假前，工作压力大在秋天也是过得相当辛苦。时常因为心情不好就大吃特吃，不管是高热高脂还是甜腻的食物，把压力化为食欲的做法或许能得到一时的快感。但这样是非常伤害肠胃的，无法消化吸收的食物会造成肠胃梗阻，还会增加热量导致肥胖。

　　而暴饮暴食的女生通常事后会觉得很后悔，所以就会又犯一个错误，那就是干脆饿几天以此来扯平“多摄入”的热量。负担过大的肠胃好不容易将暴饮暴食的食物消化完，大量的胃酸消化液滞留，结果长时间又没有食物摄入，这是对肠胃的二次伤害。

　　“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思胖下去”，这是今年很流行的一句话。其实亲爱的,减肥真的很简单!圣爱美容医院邀请你体验美式水动力微针吸脂的神奇“微”力量!

　　美式水动力微针吸脂，,结合中国女性体态特征,通过尖端仪器探测和分析求美者身体曲线特性,精准定位腰腹、大腿、手臂以及后背等局部脂肪吸取量。然后通过细小如针的微创切口，先乳化吸脂部位脂肪，再利用负压将体内脂肪吸出来，达到从根本上减少脂肪细胞数量，杜绝肥胖反弹的目的。

　　如果您想了解更详细的信息，欢迎在线免费咨询我们的整形医生，或拔打我们的美丽热线：40004—18188，也欢迎您到我们医院现场咨询，整形专家将竭诚为您服务。