慈溪圣爱医疗美容医院的专家告诉您一点小秘密：英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。

　　预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好。防止胸部下垂、外扩等现象的出现，可以实施以下六大措施：

　　完美坚挺的胸形的判定方法：

　　一、 正确穿上内衣后，两边肩带的长度从肩膀最高点开始算起应该等长，否则胸部就有一高一低的问题。

　　二、 完美的胸部是从锁骨中央的凹点到两边乳房的尖端，以及从两边乳房的尖端到肚脐点，距离相同，呈现正三角形。若整三角形变成了等腰三角形，则表示胸部下垂了。

　　下面就给您介绍一下防止的六大措施：

　　1级措施 养成良好的站、坐姿

　　2级措施 正常作息有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。

　　3级措施 冷热水交沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性。

　　4级措施 健胸运动  适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

　　5 级措施 健胸食补　多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。

　　6级措施 按摩

　　如果您对这方面有详细的问题需要咨询可以点击在线咨询或拨打我们的电话：40004—18188。或者直接来本院现场交流医院地址：慈溪市劳动西路446号南方电信大厦(雅礼中学旁)。慈溪圣爱医疗美容医院的专家将竭诚为您服务。